[...] Węgrzech, gdzie gościem honorowym Siqunga Madaya był jego przyjaciel, który był prekursorem karate w węgierskim środowisku sztuk walki. Siqung przedstawił go i opowiedział jak wielkim szacunkiem go darzy :D. Kiedy indziej w Kecskemet Gościem był judoka, mistrz z 8 danem. Takie przykłady można by mnożyć, ale przez rok nie można się takich rzeczy [...]
[...] o diecie na forum i bede probowac sie dopasowac, choc musze przyznac, ze to co jem teraz to o wiele wiecej niz to co jadlam wczesniej i czesto musze sie zmuszac, do sniadan w szczegolnosci...woda tez w siebie wmuszam, ale mam nadzieje, ze wyrobie nawyk picia i jedzenia jak trzeba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce7e061412784341b7540bede5c3b413.png
obli: bic wcale mocno nie napiety, jak zepne lape mocno to wychodzi jeszcze szatanskie przedramie, ktore na rurze czesto gesto cala moja mase nosi. Shrimp: od kiedy w necie spopularyzowalo sie zdjecie Marit Björgen w sukience mam nowa ksywe %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-02 15:27:19
Ja nie mam rotacji bo mi czesto cos wypada przekładam treningi itp i tylko z tym problemy. Poza tym wole miec monotonnosc wieksza. Ja zawsze refujuje na mwga niskich kcal inaczej nie idzie albo jak krew z nosa. Tak to jest jak sie swiniomasy robi zamiast rozbujac organizm
Wiktor jak zawsze w sedno. To tak samo jak kiedys demonizowalem PPL czy FBW i jedynym slusznym podejsciem byl typowy Split. Dopoki zrozumialem ze kazda forma treningu odpowiednio zastosowana moze przyniesc sporo korzysci. Ja tylko ze wzgledu na ogolna wygode stosuje raczej stala kaloryke i w DNT lekka scinka i tyle. Rotacje testowalem i fajna [...]
Stary ja biore 10mg. To tyle co nic. Nie znam nikogo kto by bral mniej niz 25 czesto więcej jak pytalem ludzi. W ciagu tyg bede bral ed w weekendy bez. Gaba tylko. Poki co i zobacze. Do konca redu potem odstawie bo po pobiciu kcal szybko dp sieb9e dochodze. Na bank jest to zdrowsze niz zajezdzanie sie 3h snu dziennie. Psychicznie wykonczony po 4h [...]
[...] czymś co zwie się konjac? To takie dziwne warzywo co nie zawiera prawie kcal sprzedają to w postaci "ryżu, makaronu, spagetti". Ma bodajże 9 kcal w 100g. Trochę wali %-) ale jak przyprawisz dobrze na patelni z kurczakiem, warzywami i przecierem z papryki/pomidorów do tego czosnek to wchodzi super. Cała patelnia żarcia a kcal tyle co nic. U mnie [...]
Straciłem węch i smak. Dzwonię do sanepidu eh. Nie chce tutaj doktorowac ale... Co zmieni, że zadzwonisz? Ani tego nie leczą jakoś inaczej, uziemisz się tylko oraz najbliższych na najbliższe minimum 10dni. Każdy robi jak uważa ale póki nie dusi, nie masz duszności to leżysz, lekami zbijasz gorączkę, bóle miesnii i wylezysz, w większości [...]
Ogolem jak już ruszamy temat głowy to ogromnym krokiem było poinformowanie znajomych i rodziny ze mam problem z alkoholem czy tez wprost ze jestem alkusem. Dużo to uprościło i teraz już nie czuje się skrępowany gdy odmawiam(odmawiam jedzenia, odmawiam picia, jestem ciagle na redukcji, nerwowy, z charakteru sk***iel a alkohol powodował ze byłem [...]
[...] kolegów z drużyny. Napastnik często żyje z piłek dogrywanych przez pomocnikow i często musisz na nich polegać (np taki Jeleń . Możesz z nimi na treningach omawiac i próbować jakieś zagrania, prostopadłe piłki itp. Ty za to musisz pilnować pozycji żeby przedewszystkim nie palić. Jak jesteś silny, dobrze trzymasz się na nogach to bierz obrońce na [...]
[...] wpadałam prawie że w histerię gdy nie miałam przy sobie nic zdrowego, myśli o jedzeniu zajmowały cały mój czas, z obrzydzeniem patrzyłąm na koleżanki jedzące słodycze...i jak to się skończyło?? znowu tym samym czyli znów wpadłam w to obsesyjne jedzenie niewyobrażalnych ilości w ukryciu, szybko, tak żeby nikt nie zauważył aż żołądek bolał z [...]
Jedno jest pewne, trenbolon ma działanie na psychikę u większości osób , często liniową zwiększasz dawkę większa agresja, być może to nawet wpływ pobudzający psychotropowy jak stymulant. Jeszcze jedna refleksja tren enan , większość osób go lepiej toleruje , przynajmniej z dwóch powodów , nie ma nagłego uderzenia , takim przykładem mogą być estry [...]
[...] jest inny, często widząc naprawdę wielkie bydle okazuje się że pies jest całkowicie spokojny, kiedyś natomiast nie zwróciłem uwagi na małego powiedziałbym pieska do czasu jak mi się w łydkę w gryzł ni z tego ni z owego. Psy pasterskie to inna sprawa, z jednej strony stosunkowo dobrze wytresowane, zazwyczaj spokojne, z drugiej zaś niesamowicie [...]
[...] wybrałabym opcje 2 a dopiero do szkoły szykować konkretny jadłospis , a póki co odpocząć sobie od tego wszystkiego. Ale jeśli opcja 1 jest dużo lepsza i bardziej skuteczne to jestem w stanie się zmobilizować. Zależy mi na tym, żeby jak najszybciej " wrócić " do siebie więc zmobilizuje się i zrobię jak będziecie kazać , choćby nie wiem co ! :)
Co dalej? Wybór należy do Ciebie, to co osiągnąłeś jest bajeczne, dla wielu nie do pomyślenia komu jak komu ale tobie należy się odpoczynek, nie można miec wszystkiego, niestety tak w życiu jest, celem sie nie przejmuj, jak wszystko wyzdrowieje podejdziesz do tego jeszcze raz osiągniesz i powiesz z dumą dopiąłem swego ! ryzyko jest za duże za [...]
200 tuz za rogiem ale roznie to bywa jak poniesie pasja do bicia rekordow, czesto sie blokują ludzie szczegolnie kiedy w gre wchodza "magiczne" liczby jak 100kg, 120, 150, 170, 200kg na nastepna sesje polecalbym raczej "normalny" trening taki jak ostatnio tylko wszedzie dolozone 2,5kg
[...] - dzięki Bro Swiezak - oj z "2" z przodu może być ciężko ale obiecuję dać z siebie wszystko. Po wirusie jeszcze nie doszedłem do pełni sił. Sam jestem ciekaw jak to będzie. Będzie szeroka relacja. Już dzisiaj zapraszam. Wodyn - zasugerowałem się wcześniejszą wypowiedzią aby 170x3 a resztę lżej i odniosłem to równiez do kolejnych [...]
Zaraz pojdzie na mnie hejt, ale zaryzykuje. Obojetnie w jakiej jestes gardzie na ulicy, bo to traci sens. Techniki, te sa glownie podporzadkowane regula sportowym danej dyscypliny w tym przypadku bjj, albo niech bedzie, ze nawet zapasniczej. Walka na ziemi na ulicy to jest igranie z trwalym kalectwem lub smiercia. Trenowalme regularnie ponad 2 [...]
[...] nie zadziała (zapchane receptory , tak duze stezenie ze wieksze nie przyspiesza działania ...) czesto powyżej wzrasta diametralnie TOKSYCZNOŚĆ ... czesto ludzie myslą ze jak wezma wiecej to szybciej sie wylecza - a obciążają tylko organizm ... w niektórych wypadkach - np podawanie antybiotyków - mają dojść w miejsca np słabo ukrwione - podaje [...]
Imie: Łukasz Wiek: 17 lat Staż: ponad rok, jakoś czerwiec 2009 Aktualne zajęcie: do końca sierpnia praca (trzeba zarobić na diete i siłownie :) ), od września szkoła Najbliższy cel treningowy: powoli kończę redukcje i chcę zacząć budowanie ostrej masy do końca lutego (6-7 miesięczny okres masy) Krótko o sobie: jestem zwykłym nastolatkiem którego [...]
Lipne techniki Wing Tsun
